energi tubuh

Banyak orang masih menganggap sarapan sebagai hal sepele yang bisa dilewatkan begitu saja. Padahal, sarapan berperan penting sebagai sumber energi pertama tubuh setelah semalaman berpuasa saat tidur. Kebiasaan kecil ini ternyata membawa dampak besar bagi kesehatan dan produktivitas sepanjang hari. Sumber Energi Utama di Pagi Hari Selama tidur, tubuh tetap bekerja memecah glukosa untuk mempertahankan…