kecerdasan otak

Ikan sering direkomendasikan sebagai menu wajib dalam pola makan anak. Bukan tanpa alasan, kandungan gizi di dalamnya berperan besar dalam mendukung perkembangan otak sejak dini. Konsumsi ikan secara rutin bahkan dikaitkan dengan kemampuan kognitif yang lebih baik pada anak-anak. Omega-3, Nutrisi Utama untuk Otak Ikan, terutama jenis berlemak seperti salmon, sarden, dan makarel, kaya akan…