Sleepmaxxing, Tren Optimalkan Tidur yang Lagi Digandrungi 2026
Kalau fokus tren kesehatan sebelumnya banyak berkutat soal diet dan olahraga, tahun ini muncul fokus baru yang tak kalah menarik: sleepmaxxing. Istilah ini merujuk pada upaya sadar mengoptimalkan kualitas tidur, dan makin banyak dibicarakan sebagai bagian dari budaya wellness Indonesia 2026. Bukan Sekadar Tidur Cukup Jam Berbeda dari anjuran tidur konvensional yang cuma menekankan durasi,…