Tren Collagen Drink Jadi Sorotan 2026, Ini Kata Ahli Gizi
Colaagen drink jadi tren minuman kecantikan 2026. Simak manfaat ilmiah, batas aman konsumsi, dan penjelasan ahli gizi soal efektivitasnya.
Collagen drink masih jadi salah satu minuman kesehatan paling digemari sepanjang 2026. Kini hadir dengan varian rasa buah segar, minuman ini makin diminati berbagai kalangan yang ingin menjaga kulit tetap kenyal dan awet muda.
Kenapa Collagen Drink Makin Populer?
Dulu, kolagen identik dengan rasa amis yang kurang disukai. Kini, banyak brand menghadirkan varian rasa strawberry, jeruk, nanas, hingga mix berry, membuat minuman ini jauh lebih mudah diterima berbagai kalangan.
Selain untuk kecantikan kulit, kolagen juga dipercaya mendukung kesehatan rambut dan sendi. Kepraktisan dalam bentuk sachet atau botol siap minum turut mendorong popularitasnya di kalangan pekerja aktif yang tidak sempat repot menyiapkan suplemen rumit.
Fakta Ilmiah Manfaat Kolagen
Kolagen adalah protein utama penyusun struktur kulit, yang produksinya secara alami menurun seiring bertambahnya usia. Suplementasi kolagen dari luar dipercaya membantu menjaga elastisitas dan kelembapan kulit dari dalam.
Selain kulit, sejumlah riset juga menunjukkan manfaat kolagen bagi kesehatan sendi, terutama pada orang yang aktif berolahraga atau memasuki usia paruh baya dan mulai mengalami keluhan sendi.
Batas Aman dan Cara Konsumsi
Konsumsi collagen drink umumnya aman untuk orang dewasa sehat sesuai dosis pada kemasan produk. Tidak disarankan mengonsumsi lebih dari anjuran hanya demi hasil lebih cepat, karena tubuh tetap memproses kolagen secara bertahap.
Perlu diketahui, hasil pada kulit biasanya baru terlihat setelah konsumsi rutin dalam beberapa minggu hingga bulan, bukan secara instan dalam hitungan hari.
Kesimpulan
Tren collagen drink 2026 punya dasar manfaat yang cukup didukung riset, khususnya untuk kesehatan kulit dan sendi. Hasil optimal tetap perlu diimbangi pola makan bergizi seimbang dan gaya hidup sehat secara keseluruhan. Ulasan lengkap tren minuman sehat 2026 lainnya bisa dibaca di [RRI.co.id](https://rri.co.id/fak-fak/berita-lain/2439434/mengenal-tren-minuman-2026-sehat-estetik-dan-fungsional). Kamu juga bisa menjelajahi artikel seputar [Nutrisi](https://dieteticienne.org/kategori/nutrisi/) lain di dieteticienne.org.
*Catatan: artikel ini murni edukasi umum dan bukan pengganti konsultasi medis/gizi profesional.*
