Menu MBG Dirombak, Ahli Gizi Nasional Ikut Tentukan Standar Baru
7 Camilan Sehat Tinggi Protein untuk Aktivitas Harian Rasa lapar di antara jam makan sering bikin banyak orang tergoda camilan manis atau gorengan, padahal efeknya cuma bikin energi naik sebentar lalu drop drastis. Camilan sehat tinggi protein jadi solusi lebih baik karena bikin kenyang lebih lama sekaligus menjaga energi tetap stabil. 1. Telur Rebus …
Serat terbukti membantu mengontrol gula darah dengan memperlambat penyerapan glukosa. Simak cara kerja lengkapnya dan sumber makanan tinggi serat di sini. Serat sering kali hanya dikaitkan dengan urusan pencernaan lancar, padahal manfaatnya jauh lebih luas, terutama dalam membantu mengontrol kadar gula darah. Bagi penderita diabetes maupun orang yang berisiko mengalaminya, memahami peran serat bisa jadi…
Dunia TikTok memang tidak pernah kehabisan tren aneh yang bikin geleng-geleng kepala. Kali ini giliran tren makan pot mini berbahan tanah liat yang kembali ramai bermunculan di linimasa. Video-videonya sudah ditonton jutaan kali dan memicu beragam reaksi dari warganet, mulai dari geli sampai khawatir. Sayangnya, di balik viralnya konten ini, ada risiko kesehatan serius yang…
Selama ini, rasa lapar sering dianggap sebagai sinyal sederhana bahwa tubuh butuh energi. Namun, penelitian terbaru yang dipublikasikan di jurnal Science mengungkap sesuatu yang lebih kompleks. Tubuh ternyata memiliki mekanisme biologis khusus yang memungkinkan otak mengenali kekurangan zat gizi tertentu, bukan sekadar kekurangan kalori secara umum. Menurut studi tersebut, usus mengirimkan sinyal langsung ke otak…
panese Walking jadi tren olahraga viral TikTok. Simak cara melakukannya dan manfaat ilmiahnya untuk tekanan darah dan gula darah. Japanese Walking menjadi salah satu tren olahraga paling banyak dibicarakan di TikTok belakangan ini. Berbeda dari jalan kaki biasa, metode ini menggabungkan interval cepat dan lambat yang diklaim memberikan manfaat kesehatan lebih signifikan dibanding jalan santai biasa….
Colaagen drink jadi tren minuman kecantikan 2026. Simak manfaat ilmiah, batas aman konsumsi, dan penjelasan ahli gizi soal efektivitasnya. Collagen drink masih jadi salah satu minuman kesehatan paling digemari sepanjang 2026. Kini hadir dengan varian rasa buah segar, minuman ini makin diminati berbagai kalangan yang ingin menjaga kulit tetap kenyal dan awet muda. Kenapa Collagen Drink…