Menu MBG Dirombak, Ahli Gizi Nasional Ikut Tentukan Standar Baru
panese Walking jadi tren olahraga viral TikTok. Simak cara melakukannya dan manfaat ilmiahnya untuk tekanan darah dan gula darah. Japanese Walking menjadi salah satu tren olahraga paling banyak dibicarakan di TikTok belakangan ini. Berbeda dari jalan kaki biasa, metode ini menggabungkan interval cepat dan lambat yang diklaim memberikan manfaat kesehatan lebih signifikan dibanding jalan santai biasa….
Pola makan atlet elite seperti bintang Piala Dunia 2026 memang menarik ditiru, tapi ada perbedaan kebutuhan gizi penting yang perlu dipahami lebih dulu. Di tengah kemeriahan Piala Dunia 2026, pola makan para bintang sepak bola dunia ramai jadi perbincangan. Mulai dari no-cheat diet Cristiano Ronaldo, kebiasaan minum yerba mate Lionel Messi, hingga menu sederhana Lamine…
Dunia TikTok memang tidak pernah kehabisan tren aneh yang bikin geleng-geleng kepala. Kali ini giliran tren makan pot mini berbahan tanah liat yang kembali ramai bermunculan di linimasa. Video-videonya sudah ditonton jutaan kali dan memicu beragam reaksi dari warganet, mulai dari geli sampai khawatir. Sayangnya, di balik viralnya konten ini, ada risiko kesehatan serius yang…
Colaagen drink jadi tren minuman kecantikan 2026. Simak manfaat ilmiah, batas aman konsumsi, dan penjelasan ahli gizi soal efektivitasnya. Collagen drink masih jadi salah satu minuman kesehatan paling digemari sepanjang 2026. Kini hadir dengan varian rasa buah segar, minuman ini makin diminati berbagai kalangan yang ingin menjaga kulit tetap kenyal dan awet muda. Kenapa Collagen Drink…
Serat pangan berperan penting menjaga kesehatan pencernaan, mulai dari mencegah sembelit, menurunkan kolesterol, hingga menjaga kestabilan gula darah. Serat pangan merupakan komponen karbohidrat kompleks yang berasal dari dinding sel tumbuhan dan tidak dapat dicerna langsung oleh enzim pencernaan manusia. Meski demikian, perannya bagi kesehatan tubuh, khususnya sistem pencernaan, justru sangat krusial. Komponen ini secara alami…
Manfaat sauna untuk kesehatan jadi tren wellness 2026. Simak penjelasan ilmiah soal efeknya bagi kualitas tidur, otak, dan jantung. Manfaat sauna untuk kesehatan menjadi salah satu topik wellness paling banyak dibicarakan sepanjang 2026, bahkan disebut sejumlah kreator kesehatan di TikTok sebagai tren nomor satu tahun ini. Berbeda dari tren diet yang datang dan pergi, sauna justru…