Tren Makan Pot Tanah Liat Viral di TikTok, Ahli Gizi Ingatkan Bahayanya


Suplemen kolagen jadi primadona industri kecantikan, tapi seberapa besar manfaatnya untuk kulit dan sendi? Simak fakta ilmiah lengkapnya di sini. Di tengah gempuran industri wellness global, suplemen kolagen menjelma jadi primadona baru yang menjanjikan kulit glowing, sendi lebih kuat, hingga tubuh terasa lebih bugar secara keseluruhan. Tapi, benarkah klaim-klaim tersebut punya dasar ilmiah yang kuat,…
Creatine untuk wanita jadi tren kesehatan 2026. Simak manfaat, dosis aman, dan penjelasan ilmiah dari ahli gizi soal suplemen ini. Creatine untuk wanita jadi salah satu tren kesehatan paling banyak dibicarakan sepanjang 2026. Suplemen yang dulu identik dengan atlet pria ini kini makin populer di kalangan perempuan aktif. Kenapa Kini Digemari Perempuan? Creatine diakui sebagai suplemen…
Tren viral makan membran kulit telur untuk kulit kenyal ramai di TikTok. Ahli gizi ungkap fakta ilmiah dan risiko bakteri Salmonella di baliknya. Tren kecantikan terbaru kembali ramai di media sosial TikTok: mengonsumsi langsung membran kulit telur, lapisan tipis bening yang menempel di bagian dalam cangkang. Konten kreator mengeklaim praktik ini bisa membuat kulit tampak…
Tren proteinmaxxing ramai di media sosial 2026. Simak fakta ilmiah, manfaat, dan risiko konsumsi protein berlebihan menurut penjelasan ahli gizi. Tren proteinmaxxing belakangan ini ramai diperbincangkan di berbagai platform media sosial, mulai dari TikTok hingga Instagram. Istilah ini merujuk pada kebiasaan mengonsumsi protein dalam jumlah sangat tinggi, jauh melebihi kebutuhan harian yang direkomendasikan. Banyak konten…
Magnesium ternyata berperan penting untuk tidur nyenyak dan mood yang stabil. Simak penjelasan ilmiah dan cara memenuhi kebutuhannya secara alami. Kalau belakangan kamu sering merasa sulit tidur nyenyak atau mood gampang naik-turun tanpa sebab jelas, ada satu mineral yang mungkin selama ini kurang mendapat perhatian: magnesium. Mineral ini terlibat dalam lebih dari 300 reaksi enzimatik…
Pernah nggak, baru sejam sarapan tapi badan udah lemas lagi dan pengen ngemil terus? Kalau iya, kemungkinan besar bukan karena kamu kurang makan, tapi karena jenis sarapannya yang kurang tepat. Roti putih, sereal manis, atau nasi uduk memang mengenyangkan sesaat, tapi gula darah bisa naik cepat lalu turun drastis tak lama setelahnya. Efeknya, energi ikut…