Tren Makan Pot Tanah Liat Viral di TikTok, Ahli Gizi Ingatkan Bahayanya


Pencernaan yang lancar sering kali cuma butuh satu hal sederhana, yaitu cukup asupan serat setiap hari. Sayangnya, banyak orang masih kekurangan serat karena pola makan minim sayur dan buah. Berikut tujuh sumber serat alami yang mudah ditemukan. Semuanya bisa langsung dimasukkan ke menu harian. 1. Oatmeal Oatmeal mengandung serat larut bernama beta-glukan. Kandungan ini…
Sejumlah wilayah Indonesia belakangan kembali diselimuti kabut asap akibat kebakaran hutan dan lahan. Situasi ini tentu berdampak langsung pada kualitas udara yang kita hirup sehari-hari, terutama bagi warga yang tinggal di area terdampak. Kenapa Kabut Asap Berbahaya bagi Kesehatan Asap kebakaran hutan mengandung partikel halus yang bisa masuk jauh ke dalam saluran pernapasan. Partikel-partikel ini…
7 Camilan Sehat Tinggi Protein untuk Aktivitas Harian Rasa lapar di antara jam makan sering bikin banyak orang tergoda camilan manis atau gorengan, padahal efeknya cuma bikin energi naik sebentar lalu drop drastis. Camilan sehat tinggi protein jadi solusi lebih baik karena bikin kenyang lebih lama sekaligus menjaga energi tetap stabil. 1. Telur Rebus …
Selama ini, makanan ultra-proses selalu identik dengan label “musuh kesehatan” yang wajib dihindari. Namun, riset terbaru dari Harvard T.H. Chan School of Public Health justru membantah anggapan yang terlalu menggeneralisir ini. Temuan tersebut dipresentasikan dalam Nutrition 2026, konferensi ilmiah tahunan American Society for Nutrition, pada 28 Juli lalu. Hasilnya pun langsung ramai dibahas ulang oleh…
Selama ini, kebanyakan orang hanya mengenal diabetes tipe 1 dan tipe 2. Namun dunia medis kini resmi mengakui klasifikasi baru bernama diabetes tipe 5, kondisi yang ternyata banyak ditemukan pada kelompok usia remaja dengan riwayat malnutrisi. Kenapa Klasifikasi Baru Ini Muncul Pengakuan resmi terhadap diabetes tipe 5 menandai pergeseran penting dalam pemahaman dunia medis terhadap…
Dampak kesehatan dari kebakaran hutan dan lahan kembali jadi perhatian serius. Kementerian Kesehatan melaporkan lonjakan tajam kasus Infeksi Saluran Pernapasan Akut atau ISPA di sejumlah wilayah terdampak karhutla, terutama di Pulau Kalimantan. Lonjakan Kasus yang Signifikan Data resmi Kemenkes menunjukkan angka yang cukup mengkhawatirkan. Di Kalimantan Tengah saja, kasus ISPA melonjak 78,1 persen dalam kurun…